-
Meditatie in beweging voor Body & Mind
Met ontspannen, maar gefocuste aandacht maak je de Qigong bewegingen en versterkt het jouw Immuunsysteem. en laat je ontspannen.
Kom alleen met 2, 3, of 4 personen in een privé les of Online lessen
Heb je last van: stress, Burnout, hoofdpijn, rug en of schouderklachten, slaapproblemen of ben jij jezelf kwijtgeraakt door wat voor een reden dan ook.
Qigong, of eigenlijk Chi Neng Qigong, is een Chinese bewegingsleer voor versterking van lichaam en geest.
Met ontspannen maar gefocuste aandacht maak je Chi Neng Qigong bewegingen en gebruik je visualisatie, meditatie, adem en beweging
Met eenvoudige vloeiende bewegingen leer je de energie weer te laten stromen. die je helpen rust te ervaren en fitter te worden.
Die doorstroming van energie, maakt je lichaam ontspannen en krachtig.
Wanneer is Qigong goed?
Altijd! Het kan je in het bijzonder helpen als je last hebt van stress, slaapproblemen, vermoeidheid, hoofd-, schouder-, nek- en rugklachten.
Qigong Yoga is voor jong en oud en de oefeningen kunnen ook zittend.
Zeer ondersteunend bij : Postcovid of een ander ziekte of aandoening, ook aan huis mogelijk.
Wat doet het voor je?
*Zorgt voor je rust en ontspanning
* Vergroot je concentratie
* Ontspant je lichaam* Stimuleert je hersenen
* Versterkt je immuunsysteem
* Maakt je lichaam
soepel
Privé lessen met 1 of 2 personen is mogelijk, mail of bel voor de mogelijkheden.
In-company-workshops kan ik voor je verzorgen.
Vraag me ernaar.
