• darkblurbg
    Meditatie in beweging

Met ontspannen, maar gefocuste aandacht maak je de Qigong bewegingen

Die helpen je rust te ervaren en fitter te worden

 

Qigong Yoga, of eigenlijk Chi Neng Qigong Yoga, is een Chinese bewegingsleer voor versterking van lichaam en geest. 

In Qigong Yoga gebruik je visualisatie, meditatie, adem en beweging. 
Met eenvoudige vloeiende bewegingen leer je de energie weer te laten stromen. 
Die doorstroming van energie, maakt je lichaam ontspannen en krachtig. 

Wanneer is Qigong goed?

Altijd! Het kan je in het bijzonder helpen als je last hebt van stress, slaapproblemen, vermoeidheid, hoofd-, schouder-, nek- en rugklachten.

Qigong Yoga is voor jong en oud en de oefeningen kunnen ook zittend.

 

 

Wat doet het voor je?

*Zorgt voor je rust en ontspanning
* Vergroot je concentratie
* Ontspant je lichaam
* Stimuleert je hersenen
* Versterkt je immuunsysteem
* Maakt je lichaam soepel 

Lessen

Donderdagavond van 20.30-22.00 uur in Spijkenisse 

Proefles meedoen, dat kan wel eerst even opgeven...

Liever privé lessen met 1, 2, 3 of 4 personen dat is mogelijk, mail of bel voor de mogelijkheden.

In-company-workshops kan ik voor je verzorgen.
Vraag me ernaar.

 

 

 

Denk je dat Qigong Yoga iets voor jou is?

Neem dan contact met me op